Kl. 10.10-11.10 ZumbaFitness v/Kirsten Hansen
Zumba er en energifyldt fitness dansefest med udgangspunkt i simple og overskuelige koreografier inspireret af latinamerikanske rytmer som salsa, merenque, cumbia og reggaeton
Vi danser pulsen op til energifyldt verdensmusik.
Timen bygges op i et varieret tempo, hvor alle kan deltage.

Kl. 11.30-12.30 Stram op v./Kirsten Olsen
En time med fokus på at træne kroppens store muskelgrupper som bl.a. ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedre din muskeludholdenhed.
Stram Op sikrer dig træning af hele kroppen med en instruktør, der motiverer og guider dig igennem udvalgte styrkeøvelser.
Medbring gerne måtte/liggeunderlag.

Kl. 12.50-13.50 Funky FIT v/Cecilie Carlslund
Funky Fit er HIPHOP inspireret dans til en masse fed, funky musik, både fra 80’erne, 90’erne, 00’erne og nutiden. Vi smider om os med gode, gamle moves fra hiphoppens storhedstid! Koreografierne bygges op af simple trin, der er inspireret af hiphoppen. Pulsen skal op og undervejs skal musklerne have et kærligt klask i form af lidt let styrketræning.

Deltagerpris:
Kr. 150 for hele dagen inkl. goodiebag
Kr. 60 pr. modul

Der vil være let forplejning fra start til slut 

Indtægterne går ubeskåret til KNÆK CANCER.

Tilmelding sker ved at indbetale på Mobilepay 62339. Du er først tilmeldt når du har betalt

Har du spørgsmål så skriv eller ring endelig på tlf. 29786658.

Kræftens Bekæmpelse, Lokaludvalget Guldborgsund og Nørre Alslev Gymnastikforening glæder sig til at se dig